jak się

[...] mozna wciskac wszystko ale poco!!! jedyne co dziala (daje widoczne efekty) to kreatyna i jej siue nalezy trzymac na czystej kreatynie osiagniesz takei same rezultaty jak na tych wybajerzonych stackach roznica tkwi tylko w maly szczegolach lepsze samopoczucie,wieksza motywacja i takie tam poprawiajace komfort treningu co jest napewno [...]

No jak chcesz. Gdy bierzesz na czczo CP to i tak jest to przed treningiem, na pewno będziesz czuł pompę, u mnie była taka sama gdy brałem rano i przed treningiem. Ja bym Ci polecił brać na czczo i po treningu, czyli wtedy gdy kreatyna najlepiej się wchłania (tak też zaleca producent).

Mój kolega kupił na próbe tego power mass, i co do smaku to był bardzo dobry miał kokosowy i czekoladowy, rozpuszczał tez się b. dobrze bo nawet nie w szakerze tylko w jakims bidonie czy butelce bez zadnych grudek. Ale co do jakosci węgli i białka to niewiem jak jest. pzdr

Jak napisałem wyżej cała organizacja zacznie się po zebraniu 20 chętnych. Na szczęście to nie są kursy robione hurtowo. przypuszczalne miejsca kursu to - gdańsk, spała, golub dobrzyń. więcej info GG:5002070

Ja mam taki jak ten pierwszy i jest ok, wydaje mi się właśnie ze szerszy lepszy.

No to nie ma co się dziwić :) Pierwsza zasada nie przestrzegana.. Suplementy są TYLKO uzupełnieniem diety a nie odwrotnie. Wiadomo, im więcej biegasz tym więcej kalorii musisz dodać do diety, żeby zrobić tą mase, ale też nie zrobisz jej jak nie masz porządnej diety.

jak masujesz to nie przesadzaj z tym rowerkiem, po 30min tylko bez opierniczania się, te 60%HR żeby było minimum

O arekleszno widze ze spusciles z ceny... mi wczesniej proponowales 190 jak dla mnie to nawet za 100 sie nie oplaca

no jak mówię nie bardzo wiem co z tym zapotrzebowaniem,:/ to co sie dowiedziałem to napisałem.

jw, ale cos tam mowil ze przez kontuzje etc sie nie mogl przygotowac tak jak chcial, wtedy kiedy gadal z Danuta. w kazdym razie colman siadl po 1, rua po 2, =D tylko marc to dziadek a mauricio ma dopiero 27 lat.

Nie wiem po co ? dobrze robi to co robi.Naucz sie uderzac jak on,wtedy bedziesz mogl pisac to co piszesz.

j/w spróbuj, tym bardziej jak przed terminem spożycia, ewentualnie skonczy sie na kibelku

niektorzy nie maja tych dretwien , najlepiej wbic i isc na badanie dokladnie to samo jak testosteron m jedyna opcja zeby sprawdzi czy jest tam gh i wydaje mi sie ze jakosc mniej wiecej tez mozna sprawdzic

beta alanina jak nic ladnie sie wpasuje w komplet;-)

tylko 1 opakowanie wiec 5000 jednostek myslalem ze starcyz jak na 1 cykl Jako ze pierwszy raz mam do czynienia z tkaimi fiolkami to rozumiem ze lamie sie je tak potem calosc miesza i reszta zostawia w lodowce? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/198563eee16f4c2e82118928125f55a4.jpg

Rozumiem, ale ja tylko chcę wiedzieć :) spodziewałem się takich odpowiedzi jak twoja ^^ nie chcę wchodzić na żaden cykl :D

Niech nie ratuje jak już wziął. Dzięki temu nie będzie się rozmnażać Przez co społeczeństwo zyska na jakości.

Od tego 2500 bym wyszła. Mniej nie ma sensu, obserwuj 2 tygodnie co bedzie działo się z obwodami, jak wyjdziesz z 2200, przy najbliższym zastoju niebawem na 1800 kcal skończysz...nie tędy droga.

po co masz co 2 tygodnie obcinać kalorii? Obcinasz w momencie zastoju, białko na redukcji ustalasz na beztłuszczową masę ciała wrzuciłabym 175g, tłuszczy około 1-1,5g na kg mc. Reszta węglowodany. Jak ktoś nie odpowiedział na Twój post, to przy wypowiedzi Twojej w prawym górnym roku jest ołówek - powoduje on edycję postu, by nie robił się [...]

Nudzi mi sie jak nie wiem bo czekam na dyskoteke i nie mam co robić